ベリーダンスを札幌で習おう!初心者編

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ベリーダンス

ベリーダンスは美容、痩身、健康に効く女性らしいダンスです。 札幌にもお教室は沢山あり、どう選んだらよいかわからない方もいるかもしれません。 何にでも相性があるように、ベリーダンスのお教室とも相性があると思います。 どんな・・・

ベリーダンスの体験レッスンに行こう!大阪編

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体験

ベリーダンスの教室は沢山あり、興味はあってもどう選んだらよいかわからない方もいるかもしれません。 そんな方のために、だいたいのお教室は体験レッスンを行っています。 今回は大阪で体験レッスンを受け入れているお教室をピックア・・・

ベリーダンスを男性でも習いたい! 東京編

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男性

ベリーダンスは女性だけのものと思ってませんか? 日本や海外でも活躍されている男性のベリーダンサーさんはいらっしゃるんです。 女性のような衣装を着て踊られている方もいらっしゃいますが、中性的な衣装とダンスの方もいらっしゃい・・・

ベリーダンスをしている人はお腹が出てる?

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お腹出てる

興味はあるけど、あの衣装を着るのが恥ずかしい。 お腹がでてるから勇気がでない。 そんな人もいらっしゃると思います。 私もお腹プヨプヨです。 あくまで個人的な好みですが、ベリーダンサーは豊満でふくよかな人の方が好きです。 ・・・

ベリーダンスでヒップアップできるのか?

効果
ヒップアップ

ベリーダンスの踊る前にとる基本姿勢は、お腹に力を入れて、 骨盤を立てることを意識するので 自然とお尻が上がった位置にキープされます。 もちろんダンス中で使う動きも下半身にきくものが盛り沢山です。 脂肪は燃焼され、継続する・・・

ベリーダンスのメイクを普段の化粧品で

メイクの方法

メイクが素敵なベリーダンサーさん達ですが レッスンのときは先生も生徒さんたちも普段のメイクです。 むしろスッピンに近い人が多いかもしれません。 ベリーダンスをはじめたいと思うキッカケのひとつに、 あんなメイクをしてみたい・・・

ベリーダンスはバストアップにつながる?

効果
バストアップ

ベリーダンスは腹部のダイエットに効くと思われてますが、 実はバストアップも期待できるんです! ベリーダンスでバストアップできるのか その理由と方法を書きたいと思います。 バストアップを妨げているものは… 冷え性 体が冷え・・・

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