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ベリーダンスを1時間踊るとカロリーはどのくらい消費する?大切な前後の身体ケアもご紹介!

ベリーダンスの基本動作

最近ダイエットや習い事で人気のあるベリーダンスですが、1時間あたりで消費できるカロリーってご存知ですか? 今回は他の運動と1時間単位で比べてみました。 また、脂肪を燃やしやすくする準備や体を痛めない為のケアもご紹介したい・・・

ベリーダンスを札幌で習おう!初心者編

教室
ベリーダンス

ベリーダンスは美容、痩身、健康に効く女性らしいダンスです。 札幌にもお教室は沢山あり、どう選んだらよいかわからない方もいるかもしれません。 何にでも相性があるように、ベリーダンスのお教室とも相性があると思います。 どんな・・・

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